Contenido

1. Comprender la muerte, el duelo y las pérdidas

Objetivo
Entender qué ocurre cuando vivimos una pérdida.

Contenidos

• Qué es el duelo: mitos y realidades.
• Tipos de pérdidas:
  • Muerte.
  • Salud.
  • Relaciones.
  • Roles.
  • Etapas vitales.
• Reacciones esperables durante el proceso de duelo.
• Señales de alerta o reacciones que requieren atención.
• Diferentes formas de vivir el duelo y creencias sobre la muerte.

2. Transitar las pérdidas y los cambios vitales

Objetivo
Conocer recursos de afrontamiento para sostener el proceso de duelo.

Contenidos

• Estrategias para gestionar emociones difíciles.
• La soledad y la importancia de la red de apoyo.
• Adaptación a rupturas y cambios vitales:
  • Pareja.
  • Familia.
  • Salud.
  • Jubilación.
• Recuerdos, culpa, asuntos pendientes y despedidas.
• Autocuidado durante el proceso.

3. Integrar, reconstruir y abrir nuevas etapas

Objetivo
Comprender el valor de la resignificación de lo vivido.

Contenidos

• Integrar la pérdida en la propia historia de vida.
• Reconstruir la identidad tras los cambios vitales.
• Resiliencia y crecimiento personal.
• Nuevos proyectos vitales.
• Vínculos presentes y legado personal.

Horario, duración y lugar

En la Casa del Cordón (Cuchillería 24) jueves de 11:30 a 12:45. Del 8 de octubre al 10 de diciembre de 2026.

Precio

40€

Curso impartido por Agintzari, cooperativa de Iniciativa Social comprometida con las necesidades sociales y la generación de valor social.

• Inscripciones al sorteo: Del 15 de julio a las 08:30 al 3 de septiembre a las 23:59.
• Sorteo de plazas: 7 de septiembre de 2026
• Publicación adjudicatarios/as: 8 de septiembre de 2026
• Pago plazas adjudicatarios/as: Del 8 al 13 de septiembre de 2026

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