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Baños de bosqueActividades

Japón es líder mundial en salud y bienestar según el Índice de progreso social que mide las necesidades sociales y ambientales de sus ciudadanos. Shinrin-yoku -sumergirse en la atmósfera del bosque- es un programa promovido para combatir el estrés laboral que sufría la población y que ha demostrado sus beneficios. Fundación Vital ha decidido poner en marcha esta iniciativa en nuestro territorio dentro de su apuesta por la sensibilización ambiental, el respeto y el cuidado de nuestro patrimonio natural más cercano.

Con el nombre de ‘Baños de Bosque’, esta práctica de bienestar impulsa la conexión con la naturaleza y con uno mismo a través de los sentidos. Realizada de forma regular, aporta beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Entre sus beneficios está reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunitario, favorecer la convalecencia, aliviar el insomnio, mejorar la concentración, aliviar problemas respiratorios y enfermedades pulmonares, bajar la tensión sanguínea y los valores de azúcar o formar la hormona DHEA que refuerza el corazón.

Información

Este año se han diferenciado 2 tipos de sesiones. Si quieres incorporar a tu rutina el "Baño de bosque", apúntate un grupo estable. Si solo quieres conocer la práctica, apúntate a una sesión puntual.

‣ Actividad puntual para probar la experiencia

Se ofertan salidas guiadas para realizar por una zona boscosa del entorno periurbano de Vitoria-Gasteiz, los sábados y domingos. La misma visita se ofrecerá de marzo a junio.

  • Fechas:
    • 27 de marzo (domingo)
    • 3 de abril (domingo)
    • 9 de abril (sábado)
    • 23 de abril (sábado)
    • 7 de mayo (sábado)
    • 15 de mayo (domingo)
    • 21 de mayo (sábado)
    • 4 de junio (sábado)
    • 12 de junio (domingo)
    • 18 de junio (sábado)
  • Horario: 10.00-12.30 (2,5h)
  • Precio: 10euros/sesión
  • Número máximo de participantes: 14
  • Lugar: Bosque de Armentia
  • Idioma: Castellano, excepto el 12 de junio, que será bilingüe (euskera y castellano)
  • Obsequio: Camiseta FV

‣ Actividad continua con grupo estable

Se prepararán nuevos recorridos por las áreas boscosas del Anillo Verde, junto con otras actividades o invitaciones para facilitar la reconexión con la naturaleza y así obtener los beneficios que aporta este tipo de práctica. El objetivo es potenciar la inmersión en la naturaleza de forma periódica. Se formará un grupo para llevar a cabo esta actividad quincenalmente de abril a junio en findes de semana alternos.

  • Fechas:
    • GRUPO ESTABLE (DOMINGOS)
      • Abril: 10 y 24
      • Mayo: 8 y 22
      • Junio: 5 y 19
  • Horario: 10.00-12.00 (2h). El último día la actividad durará hasta las 12:30 (2,5h) para la evaluación y entrega de camisetas.
  • Abono: 45€ por 6 sesiones
  • Número de participantes: mínimo 4 y máximo 14
  • Idioma: Bilingüe
  • Lugar: 
    • Parque de Zabalgana: 8 de mayo y 5 de junio.
    • Bosque de Armentia: resto de sesiones.
  • Obsequio: Camiseta FV

Inscripciones

Las inscripciones se podrán realizar mediante los siguientes formularios:

(Las actividades del 15 de mayo y 12 de junio están completas. Para inscribirse en lista de espera rellenar los siguientes formularios de inscripción.)

Baños de bosque - 4 de junioBaños de bosque - 18 de junioBaños de bosque - Grupo estable (domingos)