Baños de bosqueActividades

Japón es líder mundial en salud y bienestar según el Índice de progreso social que mide las necesidades sociales y ambientales de sus ciudadanos. Shinrin-yoku -sumergirse en la atmósfera del bosque- es un programa promovido para combatir el estrés laboral que sufría la población y que ha demostrado sus beneficios. Fundación Vital ha decidido poner en marcha esta iniciativa en nuestro territorio dentro de su apuesta por la sensibilización ambiental, el respeto y el cuidado de nuestro patrimonio natural más cercano.

Con el nombre de ‘Baños de Bosque’, esta práctica de bienestar impulsa la conexión con la naturaleza y con uno mismo a través de los sentidos. Realizada de forma regular, aporta beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Entre sus beneficios está reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunitario, favorecer la convalecencia, aliviar el insomnio, mejorar la concentración, aliviar problemas respiratorios y enfermedades pulmonares, bajar la tensión sanguínea y los valores de azúcar o formar la hormona DHEA que refuerza el corazón.