Baños de bosqueActividades

Japón es líder mundial en salud y bienestar según el Índice de progreso social que mide las necesidades sociales y ambientales de sus ciudadanos. Shinrin-yoku -sumergirse en la atmósfera del bosque- es un programa promovido para combatir el estrés laboral que sufría la población y que ha demostrado sus beneficios. Fundación Vital ha decidido poner en marcha esta iniciativa en nuestro territorio dentro de su apuesta por la sensibilización ambiental, el respeto y el cuidado de nuestro patrimonio natural más cercano.
Con el nombre de ‘Baños de Bosque’, esta práctica de bienestar impulsa la conexión con la naturaleza y con uno mismo a través de los sentidos. Realizada de forma regular, aporta beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Entre sus beneficios está reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunitario, favorecer la convalecencia, aliviar el insomnio, mejorar la concentración, aliviar problemas respiratorios y enfermedades pulmonares, bajar la tensión sanguínea y los valores de azúcar o formar la hormona DHEA que refuerza el corazón.
Información
Este año se han diferenciado 2 tipos de sesiones. Si quieres incorporar a tu rutina el "Baño de bosque", apúntate un grupo estable. Si solo quieres conocer la práctica, apúntate a una sesión puntual.
‣ Actividad puntual para probar la experiencia
Se ofertan salidas guiadas para realizar por una zona boscosa del entorno periurbano de Vitoria-Gasteiz, los sábados y domingos. La misma visita se ofrecerá de marzo a junio.
- Fechas:
- 27 de marzo (domingo)
- 3 de abril (domingo)
- 9 de abril (sábado)
- 23 de abril (sábado)
- 7 de mayo (sábado)
- 15 de mayo (domingo)
- 21 de mayo (sábado)
- 4 de junio (sábado)
- 12 de junio (domingo)
- 18 de junio (sábado)
- Horario: 10.00-12.30 (2,5h)
- Precio: 10euros/sesión
- Número máximo de participantes: 14
- Lugar: Bosque de Armentia
- Idioma: Castellano, excepto el 12 de junio, que será bilingüe (euskera y castellano)
- Obsequio: Camiseta FV
‣ Actividad continua con grupo estable
Se prepararán nuevos recorridos por las áreas boscosas del Anillo Verde, junto con otras actividades o invitaciones para facilitar la reconexión con la naturaleza y así obtener los beneficios que aporta este tipo de práctica. El objetivo es potenciar la inmersión en la naturaleza de forma periódica. Se formará un grupo para llevar a cabo esta actividad quincenalmente de abril a junio en findes de semana alternos.
- Fechas:
- GRUPO ESTABLE (DOMINGOS)
- Abril: 10 y 24
- Mayo: 8 y 22
- Junio: 5 y 19
- GRUPO ESTABLE (DOMINGOS)
- Horario: 10.00-12.00 (2h). El último día la actividad durará hasta las 12:30 (2,5h) para la evaluación y entrega de camisetas.
- Abono: 45€ por 6 sesiones
- Número de participantes: mínimo 4 y máximo 14
- Idioma: Bilingüe
- Lugar:
- Parque de Zabalgana: 8 de mayo y 5 de junio.
- Bosque de Armentia: resto de sesiones.
- Obsequio: Camiseta FV
Inscripciones
Las inscripciones se podrán realizar mediante los siguientes formularios:
(Las actividades del 15 de mayo y 12 de junio están completas. Para inscribirse en lista de espera rellenar los siguientes formularios de inscripción.)
Baños de bosque - 4 de junioBaños de bosque - 18 de junioBaños de bosque - Grupo estable (domingos)