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  2. Autoestima y compasión: el arte de comprenderse a una misma y sentirse bien
psicologia

Información

Contenido 

  • Reflexionar y ahondar en la valoración y la opinión que una persona tiene sobre sí misma y favorecer el sentimiento de sentirse competente, valiosa y digna de amor y respeto.
  • Explorar profundamente lo que sucede en nuestro interior. Abrirnos a nuestras experiencias interiores sin juzgarlas, como haríamos con un amigo.
  • Profundizar en los pilares sobre los que se sostiene una autopercepción sana y equilibrada de nosotros mismos; vivir conscientemente, aceptar las cosas tal y como son, vivir responsablemente, con propósito, autoafirmándonos.
  • La autoestima y la autocompasión, por tanto, implican reconocer que, al igual que el resto de las personas, merecemos compresión y compasión, evitará que nos recriminemos y castiguemos injustamente cuando no podamos lograrlo.

Horario, duración y lugar

En la Casa del Cordón (Cuchillería 24) martes de 17:00h a 18:00h. Del 1 de octubre al 17 de diciembre 2024

Festivos:

  • 29 de octubre

Precio

40€

Desarrollo del curso

Curso impartido por Cristina Pérez Chiquirrín,  licenciada en pedagogía y experta en procesos de aprendizaje, coach.

Inscripciones

PLAZAS AGOTADAS

Ponerse en contacto con Fundación Vital en el 945776858 o presencialmente en la sede (C/ Cuchillería 24) para posibles plazas vacantes.